Gesunder Schlaf - Tipps und Strategien für erholsamen Schlaf im Alter

Guter Schlaf ist ein echtes Stück Lebensqualität! Er stärkt unser Immunsystem, hält den Geist fit und schenkt unserem Körper die Kraft, die er für den Alltag braucht. Doch mit den Jahren verändert sich unser Schlaf oft – wir wachen nachts häufiger auf oder liegen morgens zeitig wach. 
In unserer dreiteiligen Kursreihe erfahren Sie, wie Sie ganz einfach selbst zu einem erholsamen Schlaf beitragen können.

Wann?
1.    24.09.2026        13:30 – 16:30 Uhr
2.    25.09.2026        09:00 – 12:00 Uhr
3.    02.10.2026        09:00 – 12:00 Uhr
Trainer/in: Mag. Monika Bauer

Wo? BVAEB Landesstelle Salzburg
St.-Julien-Straße 12A, 5020 Salzburg
Anmeldeschluss: 07.09.2026 - Anmeldung erforderlich!
Max. Teilnehmer:innenanzahl: 25 Personen. Die Veranstaltung findet bei mindestens 13 Anmeldungen statt.
Um sich anzumelden, antworten Sie bitte auf diese E-Mail und senden Sie uns:
·    Ihren Vor- und Zunamen
·    Ihre Telefonnummer 
Selbstverständlich stehen wir bei Fragen zur Anmeldung und zur Kursreihe jederzeit gerne zur Verfügung!
Sie erreichen uns per E-Mail: aktivinsalzburg@bvaeb.at oder telefonisch: 050405-27018 oder 050405-27544

Barrierefreiheit Der Veranstaltungsraum ist barrierefrei zugänglich.
Barrierefreie Toiletten sind vorhanden. Am Standort steht kein Behindertenparkplatz zur Verfügung.
Der Veranstaltungsort ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Bei Bedarf unterstützen wir Sie gerne bei der Anreiseplanung. Sollten Sie Assistenzbedarf oder andere Unterstützung benötigen, geben Sie dies bitte in der Anmeldung an oder informieren Sie uns rechtzeitig per E-Mail oder Telefon. 

Versicherungsanstalt öffentlich Bediensteter, Eisenbahnen und Bergbau
Landesstelle Salzburg, Abteilung 17 – Unfallverhütung und Gesundheitsförderung
St.-Julien-Straße 12A, 5020 Salzburg
Tel:       050405 27018
E-Mail: aktivinsalzburg@bvaeb.at